在ASMR的多元宇宙中，有一种独特而私密的体验正在悄然流行——搓眼睛ASMR。它并非真的鼓励人们用力揉搓双眼，而是通过模拟极其轻柔的、靠近麦克风的指尖与皮肤摩擦的窸窣声，营造出一种视觉剥夺下的深度听觉沉浸。
这种声音通常细腻如沙粒流动，又带着棉布般的柔软质感。当表演者用指腹在麦克风旁模拟缓慢划动，或轻轻按压眼周区域的细微声响被高灵敏度麦克风放大时，听众仿佛能感受到一种被温柔包裹的触觉幻觉。这种体验之所以独特，在于它巧妙地结合了两种感官暗示：听觉上的细微摩擦声，与人们闭眼放松时眼睑内部的微弱光感及压力感形成通感联想，从而触发强烈的放松反应。
从神经科学角度看，搓眼睛ASMR可能通过两种路径起作用：一是规律性的细微声音刺激调节了杏仁核活动，降低了焦虑水平；二是这种声音往往唤起个人对自我安抚动作（如困倦时自然揉眼）的深层记忆，激活了大脑的奖赏系统。许多爱好者表示，这类音频能有效缓解失眠与视觉疲劳，仿佛为过度使用的双眼带来一场“声音按摩”。
然而，创作者们也格外强调安全边界——所有表演都严格保持在模拟范畴，并反复提醒听众切勿真实用力揉搓眼睛。真正的搓眼睛ASMR，本质是借由声音的艺术化演绎，引领我们进入一个黑暗却安详的内心角落。在那里，我们只需闭上眼睛，让那些细微的沙沙声如羽毛般拂过意识的表层，在渐深的呼吸中，完成一次对疲惫心灵的温柔涤荡。