高效学习的关键是“刻意练习+系统反馈”。分三步：
1.拆解目标：将技能分解为小任务，逐个突破；
2.主动练习：专注薄弱环节，避免重复已掌握的内容；
3.即时反馈：通过测试、导师或工具验证效果，调整方法。
例如学编程，先写10行代码解决具体问题，而非死记语法。
高效学习的关键是“刻意练习+系统反馈”。分三步：
1.拆解目标：将技能分解为小任务，逐个突破；
2.主动练习：专注薄弱环节，避免重复已掌握的内容；
3.即时反馈：通过测试、导师或工具验证效果，调整方法。
例如学编程，先写10行代码解决具体问题，而非死记语法。