什么是贴纸ASMR？它为什么能让人感到放松？

贴纸ASMR是指通过录制撕贴纸、粘贴或摩擦贴纸表面时产生的声音（如剥离声、黏贴声、纸张摩擦声等），触发受众的自主感官经络反应（ASMR），从而带来放松、愉悦或催眠体验的视听内容。这类声音通常具有规律性、重复性或细腻的质感，能够刺激大脑释放内啡肽，帮助缓解焦虑并提升专注力。