什么是ASMR地铁视频？它为什么能让人放松？

ASMR地铁视频是通过模拟地铁环境中的声音（如轨道摩擦、报站广播、车门开关等）触发观众的ASMR反应（自发性知觉经络反应），带来头皮发麻或深度放松的体验。这类视频结合规律的白噪音、沉浸式视角和温和的节奏，能缓解焦虑并助眠。