什么是ASMR诊断？它如何帮助人们？

ASMR（自发性知觉经络反应）诊断并非医学检查，而是通过评估个体对特定视听触觉刺激（如耳语、轻敲等）的反应，判断其是否属于ASMR体验者。它可能帮助人们了解自身感官偏好，用于缓解压力、失眠或焦虑，但需注意其效果因人而异，不能替代专业医疗建议。