什么是ASMR喘息音声？它为什么能让人感到放松？

ASMR喘息音声是通过录制轻柔、节奏舒缓的呼吸声（如耳语般的吐息或规律的鼻息），触发听众的自主感觉经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的效果。这种声音模拟亲密距离下的低语或自然白噪音，能降低焦虑并帮助入睡。