什么是ASMR，为什么它被称为“颅内高潮”？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听等刺激引发的愉悦的头皮、颈部或四肢刺麻感，常伴有放松与平静的心理状态。因其带来的独特酥麻感类似精神层面的愉悦释放，被网友形象地称为“颅内高潮”。触发方式包括耳语、轻敲、翻书等轻柔声音，或专注的视觉场景，本质是透过细腻的感官体验激活大脑的奖赏机制，帮助缓解焦虑与失眠。