什么是度假ASMR？它如何帮助人们放松？

度假ASMR是通过声音和视觉场景模拟度假体验的沉浸式内容，例如海浪声、林间风声、沙滩漫步的脚步声或轻柔的背景音乐。它通过触发听觉和视觉的感官反应，帮助缓解压力、改善睡眠，让听众在无法亲身旅行时也能获得短暂的精神“逃离”，仿佛置身于宁静的度假环境中。