什么是ASMR扎破音，它为何能让人感到放松？

ASMR扎破音是指通过模拟气球、泡泡纸等物品被戳破时发出的清脆爆破声，触发听众的自主感官经络反应（ASMR）。这种声音能刺激大脑释放内啡肽，帮助缓解焦虑并促进放松，因其突发性yet可控的节奏易使人进入专注平静状态。