什么是ASMR精彩剪辑，它通常包含哪些元素来帮助观众放松和助眠？

ASMR精彩剪辑是通过筛选和组合自主感官经络反应（ASMR）视频中的高光片段，形成的短而精的视听合集。它通常包含轻柔的耳语、细腻的触发音（如翻书声、敲击声）、自然的场景互动以及舒缓的视觉画面，通过多感官刺激引发观众的酥麻感和深度放松，从而帮助缓解压力并促进睡眠。