ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的头皮、颈部或身体其他部位的愉悦刺痛感，常表现为温和的耳鸣式放松体验。例如，轻柔的耳语、翻书声或细腻的手部动作可能触发这种反应。其原理可能与大脑对亲密互动的本能反应有关，通过激活副交感神经系统缓解压力，类似冥想时的大脑状态。值得注意的是，不同人的触发点差异很大，并非所有人都能体验到此现象。
ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的头皮、颈部或身体其他部位的愉悦刺痛感，常表现为温和的耳鸣式放松体验。例如，轻柔的耳语、翻书声或细腻的手部动作可能触发这种反应。其原理可能与大脑对亲密互动的本能反应有关，通过激活副交感神经系统缓解压力，类似冥想时的大脑状态。值得注意的是，不同人的触发点差异很大，并非所有人都能体验到此现象。