什么是面容ASMR？它如何帮助人们放松？

面容ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过视觉、听觉或触觉刺激（如轻柔的面部护理、化妆刷轻扫、手指触碰等）触发愉悦的酥麻感，从而缓解压力的体验。这类视频常包含近距离特写、舒缓动作和细腻声音，能帮助观众减轻焦虑、改善睡眠，或纯粹享受感官上的放松。