什么是ASMR，它如何帮助小公主放松入睡？

ASMR是通过轻柔的触觉、耳语或自然音效引发大脑愉悦感的方式。小公主可以听一段童话主题的ASMR，比如模拟精灵梳理头发、羽毛轻抚或雨滴落在城堡窗户上的声音，这些声音会像魔法一样安抚情绪，带她进入温柔的梦乡。