什么是ASMRLittle，它如何帮助人们放松？

ASMRLittle通常指由创作者“Little”制作的自主感官经络反应（ASMR）内容，通过轻柔的耳语、敲击或角色扮演等声音触发听众的愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。这类视频利用细微的声效创造沉浸式体验，促进身心放松。