什么是ASMR抓纸盒，它如何帮助人们放松？

ASMR抓纸盒是指通过录制或直播抓挠、挤压、触摸纸盒表面产生的细微声音，触发受众的自主感官经络反应（ASMR），常伴有酥麻、平静的感受。这种声音的节奏感和质感能帮助缓解焦虑、改善睡眠，是一种流行的助眠放松方式。