什么是ASMR姐姐？她们为什么能让人感到放松？

ASMR姐姐通常指通过视频或直播创作自主感官经络反应（ASMR）内容的女性创作者。她们会利用轻柔人声（如耳语、讲故事）或触发音（如敲击、摩擦物品声），通过模拟亲密互动或沉浸式场景，激发观众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑和失眠。这类内容之所以令人放松，源于其通过细腻的感官刺激激活大脑的奖赏区域，类似被温柔照顾的心理体验，尤其满足现代人对减压情感陪伴的需求。