什么是食物ASMR？它为什么能让人感到放松？

食物ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是指通过视听或触觉刺激（如咀嚼声、切割声、搅拌声等）触发的一种愉悦的放松反应。这类视频通常包含近距离录制的进食、烹饪或摆盘声音，轻柔的节奏和细腻的声效能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解压力或失眠。