ASMR黑板视频是一种通过模拟在黑板上写字、擦除或敲击的动作，结合细腻的触觉音效（如粉笔摩擦声、指甲轻敲黑板声等），触发观众“自发性知觉经络反应”（ASMR）的视听内容。这类视频能让人放松，主要因为其规律、轻柔的重复性声音会刺激大脑释放愉悦感，类似白噪音的安抚效果，同时视觉上的慢节奏动作也能帮助缓解焦虑。
ASMR黑板视频是一种通过模拟在黑板上写字、擦除或敲击的动作，结合细腻的触觉音效（如粉笔摩擦声、指甲轻敲黑板声等），触发观众“自发性知觉经络反应”（ASMR）的视听内容。这类视频能让人放松，主要因为其规律、轻柔的重复性声音会刺激大脑释放愉悦感，类似白噪音的安抚效果，同时视觉上的慢节奏动作也能帮助缓解焦虑。