什么是ASMRTalk？它为什么能让人感到放松？

ASMRTalk（AutonomousSensoryMeridianResponseTalk）是一种通过轻柔、低语或耳语般的说话方式触发听众愉悦感官反应的内容形式。它常结合舒缓的语调、重复性短语或私密感对话，刺激大脑产生放松、困倦或愉悦的“颅内酥麻感”。这种效果可能源于人类对亲密沟通的本能反应，能降低压力激素水平，帮助缓解焦虑或失眠。