这主要与个体的“感觉加工敏感度”和大脑默认模式网络的激活差异有关。高敏感人群（HSP）对细微、节奏性的声音（如呼吸声、指尖划过木纹）有更强的边缘系统共鸣，这会触发副交感神经，降低心率与皮质醇水平，产生类似被轻柔抚摸的“社交抚慰感”。而低敏感或前额叶主导型大脑，可能会将这类无语义声音判定为“无信息噪音”，无法触发放松回路，甚至因声音的频率与自身脑电波不匹配（如α波未同步）而产生厌烦。简单说，ASMR更像是一种天生的“神经解码能力”——对某些人而言，那是大脑自产的天然安眠药；对另一些人，它只是背景杂音。