推荐几个方向：1）偏向真实触发音的，可以看ASMRDarling（经典敲击、耳语）和GentleWhisperingASMR（轻柔耳语、角色扮演）；2）追求精细声音质感的，看ASMRctica（雨声、木头敲击）和TingtingASMR（中文+英文，触发音丰富）；3）想要沉浸式角色扮演的，看LatteASMR（精细场景、护理类）和GoodnightMoon（创意角色扮演）。失眠的话优先选无突然高音、节奏慢的“notalking”或纯雨声/翻书声视频，睡前戴耳机音量调低即可。
推荐几个方向：1）偏向真实触发音的，可以看ASMRDarling（经典敲击、耳语）和GentleWhisperingASMR（轻柔耳语、角色扮演）；2）追求精细声音质感的，看ASMRctica（雨声、木头敲击）和TingtingASMR（中文+英文，触发音丰富）；3）想要沉浸式角色扮演的，看LatteASMR（精细场景、护理类）和GoodnightMoon（创意角色扮演）。失眠的话优先选无突然高音、节奏慢的“notalking”或纯雨声/翻书声视频，睡前戴耳机音量调低即可。