什么是冰花ASMR？它如何帮助人放松？

冰花ASMR是一种通过模拟冰雪碎裂、摩擦或触碰的细腻声音（如冰晶碰撞、碎冰轻碾），触发受众听觉感官体验的音频或视频内容。这类声音通常具有清脆、空灵的特质，能有效刺激大脑的放松反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其原理是通过高保真录音捕捉微小声音，激活ASMR特有的“颅内愉悦感”，引导听众进入平静状态。