什么是ASMR渐变？它如何增强ASMR体验？

ASMR渐变（ASMRGradualChange）指通过逐步调整声音或触觉刺激的强度、节奏或类型，营造缓慢变化的沉浸感。例如从轻柔的耳语渐变为规律的敲击声，或从远距离环境音过渡到近距离触发音。这种技巧能延长放松状态，通过渐进的感官引导，帮助听众更深度地进入ASMR特有的愉悦或催眠效果。