什么是饮食表演ASMR，它为何能带来放松感？

饮食表演ASMR是一种通过视觉与听觉触发自主感知经络反应（ASMR）的内容形式，表演者会近距离展示咀嚼、切割或品尝食物的过程，并放大其细微声音（如酥脆声、咀嚼声）。这种体验能带来放松感，主要源于大脑对温和重复性刺激的本能反应，类似白噪音的安抚效果，同时视觉上的食物色彩与慢节奏动作也有助于缓解焦虑，营造沉浸式解压氛围。