在快节奏的现代生活中，人们对即时放松的需求催生了一种新兴的ASMR形式——"马上ASMR"（InstantASMR）。这类内容以快速触发感官愉悦为特点，通过精简的敲击声、耳语或环境白噪音，在短短几分钟内帮助听众缓解焦虑、提升专注力。
与传统ASMR不同，"马上ASMR"更注重效率：视频时长通常控制在3-5分钟，声音设计直接针对常见触发点（如翻书声、键盘敲击），甚至结合算法为用户定制个性化片段。研究表明，这种"即时满足"模式尤其适合职场人群和碎片化时间场景，成为通勤或午间休息时的热门选择。
随着音频技术的发展，"马上ASMR"正从娱乐消遣转向功能性应用。部分心理咨询师开始将其作为辅助工具，而科技公司则尝试将其嵌入智能设备，实现"一键舒缓"。这一趋势背后，或许正是数字时代我们对"即刻疗愈"的共同渴望。