什么是ASMR理念？

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）的理念是通过特定的视听或触觉刺激（如耳语、轻敲、摩擦声等），触发听众产生一种愉悦的放松感，常伴随头皮发麻或身体温暖的生理反应。其核心在于利用温和、重复的感官体验，帮助缓解压力、改善睡眠或提升专注力，强调通过声音与互动营造沉浸式的疗愈氛围。