什么是ASMR会议，它如何帮助参与者放松或提高专注力？

ASMR会议是一种通过模拟轻柔的语音、环境音或触发音（如翻纸声、键盘敲击声）来引导参与者进入放松状态的虚拟会议。它通过触发大脑的愉悦反应，帮助缓解压力、提升专注力，常用于冥想、工作学习背景音或团队减压活动中。