什么是ASMR水机,它如何帮助人们放松和改善睡眠?

ASMR水机是一种通过模拟流水、雨滴等柔和自然水声,触发自主感官经络反应(ASMR)的设备。其舒缓的音频刺激能帮助使用者缓解焦虑、降低心率,营造宁静氛围,从而促进身心放松与睡眠质量提升。什么是ASMR水机,它如何帮助人们放松和改善睡眠?