什么是ASMR水机，它如何帮助人们放松和改善睡眠？

ASMR水机是一种通过模拟流水、雨滴等柔和自然水声，触发自主感官经络反应（ASMR）的设备。其舒缓的音频刺激能帮助使用者缓解焦虑、降低心率，营造宁静氛围，从而促进身心放松与睡眠质量提升。