什么是ASMR煮菜视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR煮菜视频是通过录制烹饪过程中的轻柔声音（如切菜声、油煎声、水流声等）来触发观众的ASMR反应，带来放松或愉悦感。这类视频通常搭配舒缓的节奏和特写镜头，通过听觉与视觉的双重刺激，帮助缓解压力、改善睡眠。