什么是小猫ASMR？它如何帮助人们放松？

小猫ASMR通常指以猫咪发出的轻柔声音（如呼噜声、咀嚼声、舔毛声）为主题的自主感官经络反应内容。这些自然舒缓的音频或视频能触发大脑的愉悦反应，帮助缓解压力、改善睡眠，并通过营造温馨陪伴感带来心理慰藉。