为什么很多人喜欢欣赏ASMR视频？

ASMR（自发性知觉经络反应）通过轻柔的声音、耳语或触觉刺激，能触发大脑的放松反应，帮助缓解压力、改善睡眠。许多人喜欢它带来的愉悦感和沉浸式体验，尤其是日常焦虑或失眠时，ASMR成为一种有效的舒缓方式。