曾几何时，ASMR（自发性知觉经络反应）是许多人逃离喧嚣的秘密花园。那些细微的耳语、轻柔的敲击、纸张摩擦的沙沙声，仿佛拥有魔力，能瞬间将我们带入一个宁静、私密的世界。在无数个深夜，它是安抚焦虑的良药，是助眠的温柔伴侣，我们贪婪地收集着每一个能触发“颅内高潮”的声音，仿佛发现了一个取之不尽的宝藏。
然而，不知从何时起，那份最初的悸动渐渐淡去了。曾经让人脊背发麻的耳语，如今听来却像单调的白噪音；那些精心设计的触发音，反复出现后变得如同机械的重复劳动。耳机里传来的不再是惊喜，而是一种熟悉的疲惫感。我们，好像听腻了。
这种“腻”，并非突如其来，而是悄无声息的蔓延。起初，只是偶尔跳过几个曾经最爱的视频；后来，发现自己更常沉浸在纯粹的寂静里。ASMR制造的那种被“关注”的亲密感，开始让人觉得像一场精心编排的表演，失去了最初的真实与偶然。当大脑习惯了这些特定的刺激，阈值便被不断提高，新鲜的愉悦感便难以为继。
这或许不是ASMR的错，而是我们感官的自我调节。再美味的珍馐，天天吃也会索然无味；再动听的旋律，单曲循环也会心生厌倦。我们对ASMR的“腻”，本质上是对恒定不变刺激的天然倦怠。它曾经有效地为我们提供了一个情绪的出口，但当我们内心的压力源发生变化，或是找到了其他放松方式时，它的使命便可能暂告一段落。
听腻了ASMR，并不意味着它失去了价值，也不代表我们变得浮躁。这更像是一次感官的“断舍离”，一场必要的休息。它提醒我们，没有任何一种外在刺激是永恒的慰藉。真正的放松，或许最终需要向内心探寻，而非永远依赖外部的“声音按摩”。
所以，如果你也感到ASMR不再让你心动，不必遗憾。这只是一个阶段的结束。你可以坦然放下耳机，去倾听窗外的风声、雨声，或是享受纯粹的安静。也许在未来的某一天，当你不再“需要”它时，一次偶然的点击，会让你与那种久违的、微妙的战栗感，再次不期而遇。
而那时，它将不再是一种依赖，而是一场久别重逢的惊喜。