什么是水泵ASMR？它为什么能帮助人放松？

水泵ASMR是一种通过录制水泵运行时发出的低沉嗡鸣、水流循环等规律性声音，来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这些重复性的机械噪音和柔和振动音能带来沉浸感，帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，因其白噪音特性可掩盖环境杂音，促进精神放松。