什么是ASMR无人声助眠？它和少寒有什么关系？

ASMR无人声助眠是一种通过模拟轻柔的环境音（如雨声、翻书声、敲击声等）来触发大脑愉悦反应、帮助放松入睡的音频形式。少寒是国内知名的ASMR内容创作者，她制作的无人声助眠视频以细腻自然的音效和沉浸式氛围深受听众喜爱，许多人通过她的作品缓解压力、改善睡眠。