什么是ASMR橙子，它如何帮助人们放松？

ASMR橙子是指通过视觉、听觉触发自主感官经络反应（ASMR）的橙子主题内容，例如视频中有人轻柔地剥橙子、切橙子或咀嚼橙子时发出的细腻声音。这些声音（如果肉撕裂、汁液迸发或轻柔的摩擦声）会刺激听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠，让人感到平静和放松。