什么是ASMR耳朵护理，它如何帮助人们放松？

ASMR耳朵护理是一种通过模拟轻柔的耳部清洁、按摩或低语等声音触发ASMR（自发性知觉经络反应），引发头皮发麻的放松感。它常借助视频或音频，帮助缓解焦虑、改善睡眠，让人进入平静状态。