什么是ASMR唇音，它如何帮助人们放松？

ASMR唇音是指通过近距离录制嘴唇、口腔发出的轻柔声音（如低语、吐气、咂嘴等），结合视觉触发，营造出令人放松的感官体验。这类声音能刺激大脑产生愉悦的刺痛感，帮助缓解焦虑、改善睡眠质量。