什么是ASMR拍掌，它为什么会让人感到放松？

ASMR拍掌是指通过轻柔、规律地拍打手掌或物体表面产生舒缓声音，以此触发自主感官经络反应（ASMR）的视听内容。这类声音常结合慢节奏、重复性动作和近距离录音，能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑或失眠。其原理可能与听觉刺激触发大脑释放内啡肽有关，从而带来平静和愉悦感。