为什么很多人喜欢听ASMR视频熬夜？

ASMR（自发性知觉经络反应）视频常通过轻柔的人声、环境音或触发音（如耳语、敲击、翻书等）带来放松感，帮助缓解压力。熬夜时，这类声音能营造舒适氛围，减轻孤独感或焦虑，使人更容易进入专注或困倦状态，因此成为许多人夜间陪伴的选择。但需注意，长期熬夜可能影响健康，适度使用更佳。