什么是轨迹ASMR，它如何通过声音触发放松与沉浸感？

轨迹ASMR特指通过模拟物体运动轨迹的声音（如指尖划过地图路线、火车轨道摩擦、星空图绘制笔触等），结合轻柔人声或环境音，制造出规律性、方向性的听觉体验。这类声音通过双耳收录音效，营造出仿佛有实体在耳边或脑海中移动的路径感，激活大脑的触觉联想与空间感知，从而引导听众进入专注且舒缓的状态，尤其适合助眠或焦虑缓解。例如，听一段“钢笔尖循着古代商路缓缓移动”的音频，会让人感受到声音如丝线般牵引思绪，逐步卸下心理负担。