什么是运球ASMR？它为什么能让人感到放松？

运球ASMR是通过录制篮球有节奏的弹地声、手掌摩擦球的沙沙声等细节声音，触发听众的自主感官经络反应（ASMR），带来头皮发麻或深度放松的体验。这种声音的规律性、低重复频率以及沉浸感，能缓解焦虑并帮助集中注意力，尤其适合运动爱好者或需要白噪音助眠的人群。