为什么野餐主题的ASMR视频能让人感到特别放松？

因为这类视频通常融合了自然环境的轻柔声音（如风声、鸟鸣）、餐具触碰的细碎响动、咀嚼食物的舒缓音效，以及户外活动的细微动静，多种低分贝的白噪音交织在一起，能有效缓解焦虑，触发大脑的放松反应，仿佛身临其境享受一场静谧的野餐。