什么是ASMR吮音？为什么它能让人感到放松？

ASMR吮音是通过模拟轻柔的吮吸声（如吸管喝水、咀嚼软糖等）触发自主感觉经络反应（ASMR），引发大脑愉悦的刺痛感。这类声音的节奏感和湿润音效能激活副交感神经，帮助缓解焦虑，促进睡眠。