什么是ASMR菟？它如何帮助放松？

ASMR菟是一种结合了ASMR（自发性知觉经络反应）与萌系兔元素（如轻柔的耳语、毛绒玩具摩擦声或模拟抚摸兔子的声音）的放松内容。通过细腻的触发音（如沙沙声、舔耳声等）和可爱视觉元素，能引发大脑愉悦的刺痛感，缓解压力并助眠。