ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过特定视听或触觉刺激引发的愉悦生理反应，常表现为头皮发麻、放松或昏昏欲睡的舒适感。从耳语、轻敲到翻书声，ASMR的内容形式多样，近年来更成为YouTube和B站等平台的热门标签。
科学研究表明，ASMR可能通过激活大脑的默认模式网络（DMN）缓解焦虑，但其机制仍待深入探索。无论你是被理发店模拟视频治愈，还是对咀嚼声感到不适，ASMR的个体差异恰恰揭示了人类感官体验的奇妙多样性。
当“asmr.”或“.asmr”成为搜索关键词时，背后是无数人寻找解压出口的渴望。在这个信息过载的时代，或许ASMR正提醒我们：有时，治愈只需一段细微的声响。