什么是ASMR划粉？它为什么会让人感到放松？

ASMR划粉（也称“刮粉”）是一种通过录制刮擦粉末（如爽身粉、眼影粉等）产生的细腻声音来触发ASMR（自发性知觉经络反应）的视听内容。这类声音通常带有轻柔、重复的节奏和微妙的质感差异，能刺激听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其原理可能与人类对温和触觉及白噪音的本能偏好有关，能激活大脑的放松反应。