什么是“ASMR救赎”？它如何帮助人们缓解压力或情感创伤？

“ASMR救赎”指通过ASMR（自发性知觉经络反应）的沉浸式视听体验，如轻柔耳语、环境音或角色扮演，为听众营造一种被安抚、被接纳的心理状态，甚至帮助释放压抑的情绪。例如，一些主题可能模拟“宽恕”“陪伴”或“治愈对话”，通过感官刺激触发安全感，让焦虑或孤独的个体在声音的引导下获得短暂的情感宣泄与精神慰藉，类似一种非语言的心理疗愈。