什么是中文ASMR，它如何帮助人们放松？

中文ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的人声（如耳语、讲故事）、环境音（如翻书声、敲击声）等触发听觉刺激，帮助听众产生放松、愉悦或催眠效果的音频或视频内容。中文ASMR通常采用母语对话，更容易让中文使用者沉浸其中，缓解压力、焦虑或失眠问题。