什么是ASMR景色？它如何帮助人们放松？

ASMR景色（ASMRScenery）通常指通过视觉与听觉结合的沉浸式自然场景视频，如雨林漫步、海浪拍岸或篝火燃烧等。这类内容利用舒缓的环境音与高清画面，触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应），带来头皮发麻的愉悦感，从而缓解压力、改善睡眠或提升专注力。