为什么有人听ASMR悄悄话会觉得特别放松？

因为ASMR（自发性知觉经络反应）中的悄悄话通常结合了轻柔的气声、近距离的收音和重复的舒缓动作，这种听觉刺激会触发大脑产生轻微的酥麻感，帮助缓解焦虑。科学研究认为，这类声音可能激活与亲密感相关的神经通路，类似被安抚的体验，从而让人进入放松状态。